¿Qué es el fitness?
El deporte y la actividad física son importantes para nuestra salud, por eso el fitness cada vez tiene más peso en nuestras vidas.
No a todos nos gusta hacer deporte (aunque a algunas personas les cuesta menos que a otras) y muchas veces nos surgen dudas sobre cómo debemos cuidarnos o cómo deberíamos hacer estos ejercicios o aquellos. O, igual de importante, cuándo debemos descansar para no acabar haciéndonos daño o provocando lesiones.
