El estreñimiento crónico es un problema serio que puede afectar a nuestra calidad de vida y que, en situaciones graves, puede derivar en otros problemas de salud más complicados. Por eso, es importante saber por qué se produce y cómo combatirlo. Una manera eficaz de solucionarlo es con aparatos como Mowoot, que te ayudarán a aliviar las molestias habituales. ¿Quieres saber qué es este dispositivo y cómo funciona? Te lo contamos todo en este post, en el que te ayudaremos a prevenir el estreñimiento y te daremos algunas recomendaciones para terminar con este problema.
¿Qué es el estreñimiento crónico?
Hay problemas biológicos que uno termina sufriendo en silencio. Y, aunque seguramente lo primero que se te acaba de venir a la cabeza sean las hemorroides, hay otra cuestión también escatológica que preocupa a muchas personas: el estreñimiento. El estreñimiento crónico consiste en una frecuencia escasa de evacuaciones intestinales, es decir, cuando tenemos dificultad para evacuar y ese problema persiste durante varias semanas.
¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento crónico?
Se considera estreñimiento cuando se realizan menos de tres evacuaciones intestinales por semana. Para que el estreñimiento se considere crónico debe persistir durante varias semanas o más. ¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento crónico?
- Evacuar menos de tres veces por semana.
- Hacer caca grumosa o dura.
- Tener que hacer mucho esfuerzo para poder realizar evacuaciones intestinales.
- Notar como una obstrucción que impide nuestras deposiciones.
- Sentir como si no pudieras vaciar por completo el recto.
- Necesitar ayuda para defecar, como presionar el abdomen con las manos.
Si has tenido dos o más de estos síntomas durante los últimos tres meses se puede considerar que padeces de estreñimiento crónico.
¿Cuáles son las causas del estreñimiento crónico?
Si has llegado a leer hasta aquí, seguramente sea porque tú eres de esas muchas personas que padecen o han padecido alguna vez este problema. No te preocupes porque es más frecuente de lo que piensas. Te preguntarás, entre otras cosas, cuáles son las causas que provocan el estreñimiento crónico para, si está en tu mano, evitarlo de aquí en adelante. ¿Por qué se produce el estreñimiento crónico? El hecho de que puedas ir pocas veces a evacuar puede tener numerosas causas e incluso puede producirse sin que haya razón alguna para ello. Lo normal es que se dé por la combinación de varias razones al mismo tiempo y éstas pueden ser de muchos tipos y niveles de gravedad. Las principales causas del estreñimiento son las siguientes:
- Obstrucción mecánica del colon o recto.
- Trastorno neurodegenerativo que afecte al sistema digestivo.
- Dificultades de los músculos relacionados con la evacuación.
- Causas hormonales que pueden ser metabólicas (como la diabetes) o endocrinas (como el hipotiroidismo).
- Causas dietéticas (como ingerir comida rápida).
- Inmovilidad.
- Consumo de determinados medicamentos.
Factores de riesgo
Además de la molestia por sufrir estreñimiento crónico, este problema hay que solucionarlo porque puede provocar complicaciones mayores como la aparición de hemorroides, una fisura anal o problemas más graves. Además, hay personas más propensas que otras a sufrir estreñimiento crónico. Los factores que pueden aumentar el riesgo de que sufras este problema son:
- Ser adultos mayores.
- Ser mujer.
- Falta de hidratación.
- Llevar una dieta baja en fibra.
- No hacer ejercicio ni actividad física alguna.
- Tomar ciertos medicamentos como antidepresivos, sedantes o estupefacientes, entre otros.
- Padecer algún trastorno mental, como la depresión o los trastornos de la alimentación.
Remedios y tratamientos para combatir el estreñimiento crónico
Muchas veces, para solucionar problemas puntuales de estreñimiento recurrimos a enemas o laxantes pero no es recomendable hacerlo cuando el estreñimiento es crónico porque si se utilizan estos remedios de forma continuada en el tiempo pueden surgir complicaciones e incluso pueden perder efectividad. Para evitar esos efectos secundarios y combatir el estreñimiento crónico hay distintas soluciones que contribuyen a aliviar este problema:
- Realizar ejercicios específicos para mejorar el sistema de evacuación.
- Hacer masajes abdominales terapéuticos.
Consejos
Para prevenir el estreñimiento crónico es bueno que sigas las siguientes recomendaciones:
- Toma alimentos ricos en fibra (fruta, vegetales, cereales, etc.)
- Bebe mucho líquido.
- Evita alimentos con poca fibra como carnes, lácteos y procesados.
- Haz ejercicio periódicamente y mantén una vida activa.
- Controla tu estrés.
- No aguantes las ganas de defecar cuando las tengas.
- Intenta tener una regularidad de horarios a la hora de evacuar y mejor si es después de las comidas.
¿Qué es Mowoot y en qué consiste?
Como te decimos, existen diferentes maneras de prevenir o combatir el estreñimiento crónico severo. Una de ellas es Mowoot. Se trata de un dispositivo médico que ofrece una terapia basada en los masajes abdominales que los fisioterapeutas realizan a sus pacientes para facilitar la evacuación de las heces. Está desarrollado por un equipo de científicos, ingenieros, fisioterapeutas y médicos de un centro especializado en neuro rehabilitación, el Institut Guttmann.
¿Cómo funciona?
Es un tratamiento efectivo si se realiza a diario. No presiona demasiado y su uso es incluso relajante. Basta con enchufar el aparato y colocar una banda alrededor de la cintura para que haga su trabajo. Con él conseguirás ir al baño con más frecuencia y disminuir las molestias de la evacuación y de la acumulación de gases, entre otras ventajas.
Precio de Mowoot
Es un tratamiento menos invasivo que recurrir a los laxantes y los enemas y, a la larga, también es más barato. Los expertos calculan que una persona con estreñimiento crónico puede gastar unos 700 euros en este tipo de soluciones cada año. Sin embargo, Mowoot vale 1.450 euros en total y se puede pagar en diferentes cuotas. Además, puedes elegir la talla que se ajusta a tu cintura para que sea más cómoda su utilización. Este dispositivo médico es una solución natural y no invasiva para el estreñimiento crónico, que mejora su eficacia con el tiempo. Está testado con ensayos clínicos que demuestran la mejora de la salud de quienes lo han usado y cuenta con el certificado europeo de seguridad y efectividad. Además, tiene garantía de devolución. Te ofrece la posibilidad de probarlo durante dos meses y, si no obtienes los resultados esperados, te devolverían el dinero, excepto 50 euros de gastos de gestión.