La enfermedad por reflujo gastroesofágico, también conocida como ERGE, es aquella en la que el contenido del estómago retrocede hacia el esófago.

Síntomas:

Los síntomas más comunes por reflujo gastroesofágico son:

  • Vómitos o regurgitación.
  • Dolor retroesternal o "epigástrico" que se caracteriza por producir una sensación punzante e incluso de opresión en la zona del pecho y garganta.

También puede acompañarse de otros síntomas como los siguientes:

  • Tos y/o Carraspeo
  • Alteraciones en la voz
  • Asma
  • Laringitis: irritación y/o hinchazón de la laringe.
  • Disfagia: dificultad para tragar.
  • Mal sabor de boca
  • Desgaste dental
  • Náuseas
  • Acidez
  • Eructos
  • Acidez estomacal o ardor de estómago
  • Saciedad
  • Hiporexia: trastorno de la alimentación en el que el paciente pierde el apetito poco a poco.
  • Pérdida de peso o dificultad para aumentarlo
  • Alteraciones del sueño

Causas:

Al igual que en los síntomas, las causas pueden ser diversas. Las más comunes son:

1. Tener sobrepeso u obesidad

2. Ser fumador/a

3. El consumo de alcohol

4. Ciertos medicamentos: entre ellos algunos destinados al tratamiento del Parkinson, Asma, Hipertensión arterial…

5. Estar embarazada

6. Padecer Hernia de hiato

7. Inmadurez del cardias: orificio que comunica el esófago con el estómago.

8. Ser paciente de cirugía de esófago o estómago

9. Retraso del vaciamiento gástrico

10. Esclerodermia: enfermedad que hace que los tejidos se endurezcan.

¿Qué se siente cuando se tiene reflujo gastroesofágico?

Como aparece en la lista de síntomas; la acidez o el ardor estomacal, dificultad para tragar, irritación y dolor en la zona afectada… Incluso, por el propio malestar, es común sentir irritabilidad.

acidez-estomacal

¿Cómo quitar el reflujo de inmediato?

Antes de nada, es importante tener un diagnóstico claro y descartar otras enfermedades, ya que muchos de los síntomas del reflujo gástrico son comunes con otras patologías digestivas. Existen pruebas específicas como la endoscopia y la biopsia, que además de confirmar el diagnóstico, ayuda a descartar otras posibles opciones.

¿Cómo curar el reflujo gastroesofágico en adultos?

El tratamiento para el reflujo gastroesofágico, así como en cualquier otra enfermedad, siempre ha de ser estudiado y valorado de forma individual y personalizada. Pero, si hay una serie de consejos que pueden ayudarte a encontrarte mejor.

Consejos para combatir el reflujo gástrico:

  • Mantener o alcanzar un peso saludable
  • Llevar una alimentación adaptada a los síntomas
  • Comer despacio y ensalivando la comida
  • Fraccionar las comidas en más ingestas de menor tamaño (si es necesario)
  • Evitar temperaturas extremas en los alimentos
  • No tumbarse después comer/cenar, mejor reclinarse
  • Tener una buena gestión del estrés
  • No llevar ropa ajustada
  • Elevar el cabecero de la cama
  • Según los síntomas y valoración del médico puede ser necesario tratamiento farmacológico

¿Cómo curar el reflujo gastroesofágico en bebés?

Al principio, los bebés tienen el sistema digestivo inmaduro por lo que podría ser la primera explicación al reflujo gastroesofágico en el bebé.

Casi la mitad de los bebés sanos regurgitan al menos una vez al día. Y es que, esto se debe a que su sistema digestivo está por madurar. A medida que van creciendo, irá desapareciendo en la mayoría de los casos.

Por el contrario, si se aprecian otro tipo de síntomas como problemas de crecimiento, posturas fuera de lo común, asfixia, vómitos o tos durante la ingesta, serían motivo de investigación y correspondiente intervención médica.

Tratamiento para el ERGE:

Tanto en la calidad de vida como en el bienestar de la persona que padece ERGE, jugarán un papel importante la alimentación, la actividad física y la salud mental.

Remedios Naturales:

El remedio más natural que podemos encontrar es la alimentación. No hay una dieta para el reflujo gastroesofágico específica ya que dependerá tanto del origen del problema como del cuadro clínico.

¿Qué podemos hacer? Además de los consejos para combatir el reflujo gastroesofágico:

1. Separar el agua fuera de las comidas principales y reducir el consumo de café, te, bebidas gaseosas, azucaradas y alcohólicas.

2. Consumir carnes magras, tofu, pescado blanco, huevos y reducir el consumo de carnes grasas y derivados cárnicos.

3. Consumir/cocinar con AOVE (aceite de oliva virgen extra) y reducir el consumo de natas, quesos grasos, mantequillas y fritos.

4. Consumir pescado azul según tolerancia y prestar atención a encurtidos, salazones y picantes.

5. Adaptar resto de alimentos, técnicas de cocinado y frecuencia de consumo en función de la tolerancia individual.

¿Cuándo acudir a un profesional médico?

Habrá que acudir a un profesional cualificado cuando comamos lo que comamos todo nos siente mal, nuestra calidad de vida se vea perjudicada y/o limitada. Conocer lo que nos pasa y el por qué es el comienzo para poder tratarlo.

Bibliografía
  • MedlinePlus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000265.htm
  • Poddar U. (2019). Gastroesophageal reflux disease (GERD) in children. Paediatrics and international child health, 39(1), 7–12. https://doi.org/10.1080/20469047.2018.1489649