NUTRICIÓN
¿Cómo leer las etiquetas nutricionales?
8 minDescubre por qué la lectura de etiquetas nutricionales es esencial. Al aprender a interpretarlas, podemos tomar conciencia de lo que compramos.
Estoy graduada por la Universidad Pública del País Vasco. Desde entonces, no he parado de formarme y es que me apasiona mi trabajo. Estoy especializada en Coaching Nutricional, Nutrición Clínica, Educación Alimentaria y tengo un Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer. En redes sociales soy @sabeavida2016.
Descubre por qué la lectura de etiquetas nutricionales es esencial. Al aprender a interpretarlas, podemos tomar conciencia de lo que compramos.
Explicamos la estrategia de Batch Cooking o cocinar en lotes para una planificación de menús semanal con una alimentación saludable sin saltarnos comidas.
Nuestra nutricionista nos explica cómo el verano puede ser un aliado perfecto para cuidarnos y seguir una rutina de alimentación más saludable.
Explicamos cómo tiene que ser la alimentación para diabéticos y damos recetas y recomendaciones para regular los niveles de glucosa en sangre.
En este artículo hablamos de los riesgos de la operación bikini y dietas milagro y explicamos diferentes hábitos saludables para seguir en verano.
Hablamos de los problemas cardiovasculares más frecuentes y cómo adoptar la alimentación en base a nuestra salud cardiovascular.
¿Embarazada? No te pierdas este artículo en el que nuestra nutricionista ofrece recomendaciones y pautas para una correcta alimentación durante el embarazo.
Te ayudamos a crear tu plan de alimentación saludable para conseguir tu objetivo y adquirir unos buenos hábitos nutricionales que se sostengan en el tiempo.
Te contamos algunos consejos nutricionales que puedes llevar a cabo en estas fiestas para comer de forma saludable y evitar los atracones navideños.
Explicamos cómo combatir los sofocos en la menopausia, uno de los síntomas más frecuentes que sufren las mujeres en la desaparición de la menstruación.
Nuestra nutricionista nos explica cómo preparar un menú semanal saludable para comer sano fuera de casa y ejemplos de platos saludables para toda la familia.
Explicamos cómo bajar de peso de forma saludable tras las vacaciones, pautas para mejorar los hábitos alimentarios y cuáles son los alimentos más saludables.
Nuestra nutricionista Aida Monjas nos explica cuál es la función del colesterol, las causas de tener un colesterol alto y nos dará recomendaciones para bajar el colesterol.
Nuestra nutricionista Aida Monjas nos explica cómo es el proceso de la menopausia y la importancia de la alimentación en la menopausia.
La nutricionista Aida Monjas nos explica las causas de los gases intestinales y nos da recomendaciones e ideas de platos para no tener la barriga hinchada.
Hablamos de cómo seguir una buena alimentación en verano y consejos de platos y hábitos para alimentarnos de forma sana y variada.
Explicamos qué es la salud digestiva, los principales órganos implicados y cómo mantener una correcta flora intestinal.
La nutricionista Aida Monjas nos explicará qué es el reflujo gastroesofágico, los principales síntomas y causas y cómo tratar la acidez estomacal.