¿Miedo a volar? Supera la aerofobia con información, exposición gradual y apoyo profesional. Aprende técnicas de relajación y gestión de la ansiedad, y comienza tu viaje hacia la confianza en el aire hoy.
Una crisis existencial es como un laberinto mental donde te cuestionas aspectos fundamentales de la vida. No es una enfermedad, sino más bien un estado de cuestionamiento profundo y a menudo incómodo sobre la existencia.
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que irrumpen en la mente de forma repentina y pueden causar angustia o ansiedad.
Hoy vamos a hablar de un tema que quizás te suene familiar: los ataques de ansiedad. Sí, esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo y no sabes qué hacer. Pero tranquilo, vamos a desglosar este fenómeno paso a paso.
Hablamos sobre qué es el ritmo circadiano, cómo funciona nuestro ritmo circadiano, por qué es tan importante y cómo puede influir en la calidad del sueño.
Descubre todo sobre la labilidad emocional: síntomas, causas y tratamiento. Aprende qué es la labilidad emocional y cómo nos afecta.
Explicamos a través de la neuroplasticidad cómo la psicoterapia ayuda al cerebro generando cambios estructurales basados en la experiencia y el aprendizaje.
El bullying es uno de los problemas que cada vez más jóvenes sufren en nuestra sociedad. Explicamos cómo identificar las diferentes formas de acoso escolar y cómo actuar.
Con la app de Salud Online podrás disfrutar de un servicio de ayuda psicológica online para realizar consultas con expertos sin salir de casa.
En este artículo explicamos qué es el estrés mental por qué surge, principales síntomas y causas y cómo aprender a gestionar la presión emocional.
El trastorno del pánico es un tipo de trastorno de ansiedad con episodios repentinos de miedo intenso. Explicamos las causas y cómo controlar los ataques de pánico.
Explicamos la distimia principales síntomas y causas de la conocida como "depresión sonriente" y aclaramos la diferencia entre distimia y depresión.
¿Sufres problemas de concentración que dificultan tu rendimiento laboral o afecta a tu vida personal? Explicamos qué es el TDA sin hiperactividad.