PSICOLOGÍA
Explorando las fases del sueño
Descubre cómo el sueño, desde el REM hasta el profundo, impacta tu salud. Aprende la importancia de cada fase y cómo mejorar tu descanso nocturno.
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La OMS informa de que la leche materna es el mejor alimento que se le puede dar al bebé. Por eso es importante que, durante la lactancia, la madre tenga una alimentación variada y equilibrada.
Conocida también como síndrome de apnea-hipoapnea del sueño (SAHS). Se trata de una enfermedad frecuente que consiste en la presencia de apneas obstructivas durante el sueño traducidas en somnolencia diurna, entre otros síntomas.
Descubre cómo te pueden ayudar nuestros expertos a comer sin pasarte y cuidar tu alimentación durante estas fiestas.
La galactosemia es una enfermedad conocida como un trastorno metabólico que no permite que la galactosa, azúcar que compone gran parte de la lactosa y que se encuentra presente en la leche, se transforme en glucosa.
Explora respuestas expertas a las dudas sexuales más frecuentes de los adolescentes. Consejos confiables y discretos para jóvenes y padres. ¿Quieres saber más?
Se acercan fechas señaladas en las que a muchas personas les gusta rodearse de sus seres queridos y celebrar en torno a la mesa. Pasar tiempo con nuestra familia y amigos, a la vez que disfrutamos de platos sabrosos, también forma parte de un menú de navidad saludable.
Aprende a mantener unos hábitos saludables durante estas fiestas para que tu salud no se vea perjudicada con los atracones navideños.
Hoy hablamos sobre la eyaculación femenina y descubre por qué es relevante. ¿Por qué podemos llegar a sentir vergüenza? Os lo contamos
Hacer ejercicio en casa es muchísimo más cómodo y sencillo cuando te guía un experto en las ciencias del deporte.
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Descubre por qué la lectura de etiquetas nutricionales es esencial. Al aprender a interpretarlas, podemos tomar conciencia de lo que compramos.
Explicamos la estrategia de Batch Cooking o cocinar en lotes para una planificación de menús semanal con una alimentación saludable sin saltar comidas.
Nuestra nutricionista nos explica cómo el verano puede ser un aliado perfecto para cuidarnos y seguir una rutina de alimentación más saludable.