NUTRICIÓN
10 consejos nutricionales para evitar los atracones navideños
Te contamos algunos consejos nutricionales que puedes llevar a cabo en estas fiestas para comer de forma saludable y evitar los atracones navideños.
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Nuestra nutricionista nos explica cómo preparar un menú semanal saludable para comer sano fuera de casa y ejemplos de platos saludables para toda la familia.
Explicamos cómo bajar de peso de forma saludable tras las vacaciones, pautas para mejorar los hábitos alimentarios y cuáles son los alimentos más saludables.
Nuestra nutricionista Aida Monjas nos explica cuál es la función del colesterol, las causas de tener un colesterol alto y nos dará recomendaciones para bajar el colesterol.
Nuestra nutricionista Aida Monjas nos explica cómo es el proceso de la menopausia y la importancia de la alimentación en la menopausia.
La nutricionista Aida Monjas nos explica las causas de los gases intestinales y nos da recomendaciones e ideas de platos para no tener la barriga hinchada.
Hablamos de cómo seguir una buena alimentación en verano y consejos de platos y hábitos para alimentarnos de forma sana y variada.
Explicamos que es la higiene alimentaria, cómo llevarla a cabo correctamente y los principales errores a evitar en la manipulación de alimentos.
La nutricionista Aida Monjas nos explicará qué es el reflujo gastroesofágico, los principales síntomas y causas y cómo tratar la acidez estomacal.
Explicamos la función de los suplementos deportivos , tipos y cuándo y en qué momento se deben consumir. Si estás consumiendo suplementos deportivos o tienes intención de hacerlo, no te pierdas esta guía.
En este post explicamos qué son los suplementos de creatina, sus efectos, cuándo tomarlos y su uso según disciplina deportiva.
En este artículo tratamos los errores que más se suelen encontrar en la nutrición deportiva según disciplina deportiva.