Luis Miguel Real

¿Miedo a volar? Supera la aerofobia con información, exposición gradual y apoyo profesional. Aprende técnicas de relajación y gestión de la ansiedad, y comienza tu viaje hacia la confianza en el aire hoy.

Descubre cómo el sueño, desde el REM hasta el profundo, impacta tu salud. Aprende la importancia de cada fase y cómo mejorar tu descanso nocturno.

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que irrumpen en la mente de forma repentina y pueden causar angustia o ansiedad.

Hoy vamos a hablar de un tema que quizás te suene familiar: los ataques de ansiedad. Sí, esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo y no sabes qué hacer. Pero tranquilo, vamos a desglosar este fenómeno paso a paso.

Descubre todo sobre la labilidad emocional: síntomas, causas y tratamiento. Aprende qué es la labilidad emocional y cómo nos afecta.

¿Tu hijo no obedece? Explicamos las principales causas de la desobediencia en niños y adolescentes y qué técnicas emplear ante las conductas disruptivas.

Nuestro psicólogo Luis Miguel Real nos explica por qué nos resulta difícil dejar de fumar y nos dará pautas para conseguir dejar de fumar sin ansiedad.

El bullying es uno de los problemas que cada vez más jóvenes sufren en nuestra sociedad. Explicamos cómo identificar las diferentes formas de acoso escolar y cómo actuar.

Explicamos cuál es la diferencia entre depresión postparto y psicosis postparto, principales síntomas de esta depresión y cómo ayudar a la madre.

En este artículo explicamos qué es el estrés mental por qué surge, principales síntomas y causas y cómo aprender a gestionar la presión emocional.

Conoce en qué consiste la técnica de la tortuga para ayudar a controlar la impulsividad y enseñar el autocontrol en los niños.

La filofobia es el miedo irracional a enamorarse o empezar una relación. Descubre más sobre este trastorno de ansiedad que muchas personas sufren.

El trastorno del pánico es un tipo de trastorno de ansiedad con episodios repentinos de miedo intenso. Explicamos las causas y cómo controlar los ataques de pánico.

Rumiación del pensamiento, un fenómeno psicológico en el que no podemos evitar darle vueltas a un pensamiento que nos preocupa. Aprende cómo controlarlo.

Explicamos la distimia principales síntomas y causas de la conocida como "depresión sonriente" y aclaramos la diferencia entre distimia y depresión.

¿Sufres problemas de concentración que dificultan tu rendimiento laboral o afecta a tu vida personal? Explicamos qué es el TDA sin hiperactividad.

Analizamos y explicamos en qué consiste la popularizada etiqueta PAS (personas altamente sensibles) y damos consejos para detectar y aprender a gestionar las emociones.

El amor propio representa la relación que tenemos con nosotros mismos por ello el psicólogo Luis Miguel nos explica qué es y cómo cuidar el amor propio.

Explicamos y detallamos cada una de las 5 fases del duelo amoroso para superar el proceso psicológico de la ruptura amorosa.

Explicamos qué es el síndrome del cuidador o síndrome del cuidador quemado. Síntomas, principales causas y tratamientos.

Explicamos qué es la fobia social o también conocida como ansiedad social. Sus principales síntomas, causas y cómo superar este problema de salud mental.

Explicamos qué es el estrés postraumático, principales síntomas y fases y cómo superar este problema de salud mental causado por situaciones traumáticas.

Explicamos qué es la popular depresión postvacacional, principales síntomas y daremos recomendaciones para la volver a la rutina después de las vacaciones.

El síndrome del impostor o síndrome del fraude es uno de los problemas que muchas personas sufren y no son conscientes. Explicamos los principales síntomas y causas del burnout.

Explicamos en qué consiste el síndrome de burnout, síntomas y causas de uno de los principales problemas que causan la baja laboral de muchos trabajadores.

Nuestro psicólogo Luis, nos explica qué es el hambre emocional por qué surge y cómo identificar los principales síntomas diferentes al hambre real.

Explicamos qué es la gestión emocional y te enseñamos cómo identificar y controlar las emociones que sentimos en diferentes ámbitos de la vida.

Hablamos de "FOMO" o sensación de "quedarse fuera" un trastorno psicológico que ha aumentado en los últimos años y que muchas personas no saben que lo sufren.

Explicamos qué es el apego emocional, los tipos de apego y principales señales de alerta. Conoce cómo afecta el apego en las relaciones con los demás.

Explicamos qué es el trastorno por Talasafobia, principales síntomas y causas y cómo aprender a superar la fobia al mar y a sus profundidades.

En este artículo tratamos la ansiedad por agorafobia, principales síntomas y causas que generan este tipo de trastorno y cómo tratar al paciente.

Nuestro psicólogo Luis Miguel Real nos explica qué es la ansiedad generalizada, cómo detectarla en adultos y niños y cómo combatirla.

Aprende a identificar los síntomas de la autoestima baja, origen y aprende claves y ejercicios para trabajar la confianza y la seguridad en uno mismo.

Hablamos de qué es la depresión, cuándo detectarla, sus síntomas y causas y cómo debemos tratarla.